HATHA YOGA DÉTENTE
Le yoga c’est une philosophie, c’est une art qui encourage la personne de s’écouter, de s’observer et de trouver sa voie vers l’éveil de sa propre conscience.
Le cours Hatha yoga Détente a pour objectif d’améliorer la force, la souplesse et l’équilibre du corps, ainsi que d’accompagner la personne vers une détente méditative.
Ce cours comprend: des moments pour se centrer sur soi ( méditation et visualisation), de l’enseignement et de la pratique des techniques de respiration (pranayama) et des postures de yoga (asana), ainsi que la relaxation finale (savasana)
Offert par: Cornelius Varlan
20 avril au 22 juin 2024 (congé: 4 et 25 mai 2024)
60 minutes (8 semaines) (Samedi 9 h 30 à 10 h 30)
Résident: 103 $
Non-résident: 155 $
Tarif réduit: 77 $