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L’astrologie, ce n’est pas seulement l’horoscope du jour qui ne se concrétise jamais ou presque.
C’est un outil concret de connaissance de soi et de développement personnel.

Savais-tu qu’au moment précis de ta naissance, les astres avaient dessiné une carte du ciel unique : la tienne? Viens en apprendre davantage!

Quoi apporter

• Ton téléphone cellulaire ou un ordinateur portable (si tu en as un)

• Un carnet ou des feuilles et un crayon / stylo pour prendre des notes

Sans téléphone ou ordinateur, tu pourras tout de même participer à l’atelier, mais tu n’auras pas un accès visuel à ta carte du ciel pendant la rencontre.

Pour tous les détails, rendez-vous sur Sport-Plus.

Cet atelier invite les enfants et leurs parents à créer une trousse de sécurité intérieure pour les aider à s’apaiser et à se rassurer. À travers des exercices ludiques et éducatifs, ils exploreront les sensations dans le corps, apprendront des techniques de respiration simples et réfléchiront à des objets symboliques rassurants à intégrer dans leur trousse.

L’objectif est d’apprendre à se sécuriser de l’intérieur, en développant des outils concrets pour gérer les émotions,  le stress, la peur ou l’anxiété.

Quoi apporter
Une trousse au choix (ex. : trousse à maquillage vide, pochette en tissu, petit pot de plastique avec couvercle ou même un sac de type Ziploc).

Les enfants de onze (11) ans et moins doivent être accompagné d’un parent ou d’un adulte responsable pendant l’atelier.

Cet atelier propose de créer un rituel de mieux-être à partir d’outils simples, concrets et accessibles à tous. Il vise à démocratiser les rituels et à les adapter à votre style et à votre réalité, sans croyance imposée. Vous découvrirez comment les rituels peuvent vous aider à vous recentrer, à écouter ses besoins et à souligner vos moments importants de la vie.

Au programme : enseignements de base, techniques d’ancrage et de respiration, réflexion guidée et création de votre propre rituel.

Quoi apporter

• Un cahier ou quelques feuilles
• Un crayon ou un stylo pour prendre des notes

Pour tous les détails, rendez-vous sur Sport-Plus.